BIOS（如今都是 UEFI）是开机瞬间最先跑的那段程序，存放在主板上一颗 8 针小芯片（SPI ROM）里。它管自检、管启动顺序、管 EXPO 开关——而且和手机一样会出新版本。本章教 ASUS 系的两种刷法，以及刷挂了的救命稻草。
买 X870 板配老 7000 系 CPU、或老 B650 板配 9000 系 CPU，出厂 BIOS 版本可能不认。华硕官网「CPU 支持列表」可查最低 BIOS 版本。买板看 BIOS 版本贴纸是老玩家的肌肉记忆。
Intel Downfall、AMD Sinkclose、侧信道漏洞的微码修复都通过 BIOS 下发——安全更新值得刷。
内存兼容性提升（能点亮更高频 EXPO）、修 USB 掉盘、修睡眠唤醒——更新日志里写着呢。
「如果没坏，就别修」：一切正常时追新 BIOS 有翻车风险。游戏机玩家则完全不用操心——PS5/Xbox 的固件走系统更新，无感。
ASUS 的招牌功能：不需要 CPU、不需要内存、不需要进系统，一块 U 盘 + 一个按钮就能刷 BIOS。也是「刷挂了」「新 CPU 旧板点不亮」时的唯一自救手段。
还是华硕官网，还是那个 .CAP 文件。
ROG 的 UEFI 按 F7 切换到 Advanced（高级）模式界面。
选择 U 盘里的 .CAP 文件，确认两次。进度条走完自动重启。
右上角版本号已更新；设置被重置属正常——去把 EXPO 重新打开、启动顺序确认一遍。